Dr.ssa Patrizia Nicoletti

L'infanzia è un periodo fondamentale, dove i comportamenti e le scelte dei genitori lasciano un'impronta indelebile nei figli.
Questi momenti non si limitano all'infanzia, ma influenzano la loro crescita e le relazioni future.
Ecco, cinque cose che i figli non dimenticano mai.

Le ferite emotive, se non affrontate, possono influenzare il modo in cui viviamo le relazioni, affrontiamo le difficoltà e ci percepiamo come individui.
Riconoscere e lavorare su queste cicatrici può diventare un'opportunità per crescere e costruire una versione più autentica e serena di noi stessi.

I trigger emotivi sono reazioni psicofisiche intense che emergono in risposta a situazioni, persone o eventi che ci ricordano esperienze dolorose o traumatiche del passato.
Sono segni che qualcosa nel nostro mondo interiore ha bisogno di attenzione e cura.

Affrontare il panico significa imparare a gestirlo. Tra i metodi più efficaci si distingue l'EMDR. 
Questo approccio terapeutico, nato per trattare traumi psicologici, si è rivelato estremamente utile anche in contesti di ansia e panico. 
Ma cos' è esattamente?

Spesso le persone si trovano a vivere una disconnessione interiore, o scegliere inconsapevolmente di non provare nessun sentimento per non soffrire, di "raffreddare" il cuore per proteggere l'anima da eventuali fallimenti, delusioni o ferite.
Ma quale può essere la strategia migliore per prenderci cura delle nostre emozioni? 

Essere consapevoli delle proprie reazioni emotive è un potente strumento per vivere con maggiore saggezza e serenità. 

Come possiamo vivere ogni giorno con maggiore libertà, autenticità e pace interiore?

L'amore è fonte di gioia, connessione e realizzazione, ma può anche essere causa di sofferenza, confusione e disillusione.
Esploriamo insieme vari aspetti di questo sentimento, mettendo in luce come, nonostante la sua bellezza, l'amore possa generare difficoltà nelle relazioni se non viene vissuto in modo consapevole e sano.

L'attrazione è un concetto misterioso e affascinante che va ben oltre l'aspetto fisico e il carattere.
E' una connessione profonda che coinvolge le nostre emozioni, la nostra mente eil nostro essere. E' un legame che si forma a un livello molto più profondo di quanto spesso riusciamo a comprendere.
Ma cosa rende questa attrazione così speciale e duratura?

Amare è forse una delle esperienze più profonde e totalizzanti che possiamo vivere.
Ma cosa accade quando questo viaggio prende una direzione diversa da quella che avevamo sognato?
Quando l'amore, invece di farci sentire completi, ci frantuma dentro, lasciando solo i pezzi di noi che fatichiamo a rimettere insieme?

La fine di una relazione è un momento che lascia un segno profondo, un cambiamento improvviso che può destabilizzare e farci sentire persi.
Possono essere sopraffatti dalle emozioni, come il dolore e la paura.
Tuttavia, la solitudine può essere vista non solo come una condizione negativa, ma come un'opportunità di rinascita e di riscoperta di sè.

Esistono momenti nella vita di ciascuno di noi in cui ci fermiamo a riflettere sul nostro passaggio nel mondo.
Stiamo lasciando impronte o cicatrici?
Questa riflessione ci porta a considerare la qualità delle nostre azioni e delle nostre relazioni, e come queste influenzano non solo il nostro cammino, ma anche quello degli altri.

L'infedeltà è uno dei temi più dolorosi e complessi che possa affliggere una relazione amorosa.
Ma cosa spinge una persona a tradire?
L'idea che tradisca solo perchè si smette d'amare è riduttiva.Le ragione possono essere molteplici e complesse, legate a dinamiche personali e relazionali che affondano le radici nell'infanzia.

La gentilezza sembra quasi una virtù dimenticata.
Tuttavia, questa qualità umana ha un potenziale enorme nel migliorare le nostre relazioni e il nostro benessere psicofisico.
Esploriamo insieme il valore della gentilezza attraverso lenti psicologiche e filosofiche.

La gratitudine, un sentimento profondo e significativo, ci permette di ricostruire la bellezza delle piccole cose e migliorare il nostro benessere mentale.
Ma cosa significa realmente essere grati, e come possiamo coltivare questa qualità nella nostra vita quotidiana?
Esploriamo l'importanza della gratitudine attraverso le lenti della psicologia e della filosofia buddista.

Viviamo in mondo che ci spinge ad essere costantemente attivi, questo ha però conseguenze devastanti sulla nostra salute.
Prendersi del tempo per sè stessi favorisce un benessere generale, fisico, cognitivo ed emotivo.
Vediamo insieme alcune strategie utili.

Essere una persona migliore è un obiettivo che molti di noi si pongono, un'aspirazione che ci accompagna quotidianamente e che ci spinge a migliorare non solo per noi stessi ma anche per chi ci circonda.
Esploriamo insieme come poter seguire questo cammino.

Amare sè stessi è fondamentale per vivere una vita equilibrata e soddisfacente.
L'amor proprio non solo ci aiuta a sviluppare una buona autostima, ma è anche il fondamento su cui costruire relazioni di qualità.
Vediamo insieme quali possono essere i segnali che indicano la mancanza di amor proprio.

In un mondo sempre più frenetico e complesso, la gestione della propria energia personale è diventata una sfida fondamentale per il benessere psicologico.
E' importante ascoltare noi stessi, rispettare i nostri bisogni e coltivare relazioni che ci arricchiscono emotivamente.
Imparare a riconoscere i ladri di energia è importante per una vita più equilibrata e soddisfacente.

L'invidia è una delle passioni più antiche e pericolose dell'essere umano.
Questa emozione negativa, descritta come il male dell'anima,che  influenza non solo chi la prova ma anche le relazioni interpersonali e sociali.

Per molti questa fase è accompagnata da ansia, insoddisfazione, tristezza e senso di vuoto.
Ma questa crisi non è solo una sfida, può essere anche un'opportunità di crescita e rinnovamento. 
Esploriamo insieme i segnali, le cause e le strategie per superare questa fase complessa ma trasformativa.

La depressione è una condizione psicologica che può colpire chiunque, a qualsiasi età.
Può avere diverse cause e può essere influenzata da eventi stressanti o traumatici vissuti nel passato o nel presente.
La Terapia EMDR ( Eye Movement Desensitization and reprocessing) può essere un valido approccio psicoterapico per rielaborare le esperienze traumatiche in modo da recuperare il benessere psicologico e la fiducia in sè.

A volte ci aggrappiamo a situazioni, persone, ricordi che non ci fanno bene.
Ma imparare a lasciare andare significa amarsi. Significa dare valore alla nostra vita, alla nostra felicità, al nostro benessere.
Significa avere fiducia in noi stessi, nelle nostre capacità, nel nostro futuro.

L'amore è una delle esperienze più belle e profonde che possiamo vivere. 
Ma spesso confondiamo l'amore con il bisogno d'amore., due sentimenti che possono sembrare simili  ma che sono in realtà molto diversi.
L'amore vero è fondato sul bene e sulla felicità dell'amato, mentre il bisogno d'amore si basa su ciò che io vogli e su una dipendenza emotiva.

Essere autentici è importante per il nostro benessere personale e sociale.
Quando siamo autentici, ci sentiamo più sicuri di noi stessi, più soddisfatti, più creativi, più liberi e più felici.
Quando siamo autentici, abbiamo relazioni più profonde, più sincere, più armoniose e più durature.
Quando siamo autentici, contribuiamo al bene comune, con la nostra unicità e la nostra generosità.